Le Changement en Coaching

Changer c’est difficile…

Le changement correspond au chemin qui va d’une situation donnée (souvent problématique) vers une situation idéale, comportant des solutions nouvelles. Changer, c’est savoir sortir de son cadre habituel. C’est pourquoi une des premières questions du coach sera : « Qu’avez vous déjà essayé pour résoudre ce problème ? »

Plus de la même chose produit plus du même résultat…

La tendance naturelle consiste à apporter des solutions que nous avons l’habitude d’utiliser. Et, lorsque cela ne fonctionne pas, nous pensons que nous devons encore accentuer notre effort dans le même sens.

Changer, pourquoi ?

Le changement est généralement vécu comme inconfortable, il crée un sentiment d’inconfort, de frustrations (stratégies d’apprentissage), de perte de repères. Il faut généralement avoir déjà vécu une grande insatisfaction ou une certaine souffrance pour accepter de s’engager dans un tel périple.
Les bonnes raisons de ne pas faire ou de bloquer l’initiative sont nombreuses.

Tout changement génère l’apparition d’une résistance (d’une force opposée) d’égale ampleur et de même puissance. C’est un mécanisme classique et normal (approche systémique).

Rôle du coach dans l’accompagnement du changement :

• Prendre conscience de l’ancienne programmation.
• Faire le deuil de ses modes d’actions traditionnels.
• Se reprogrammer : mettre en oeuvre une nouvelle manière d’agir.

Il s’agit donc d’amener le coaché à comprendre que son ancien mode de fonctionnement, bien que digne d’être valorisé, n’est plus viable (courbe du deuil). Ce changement de mode d’action, et donc de repères, peut être perçu comme une perte d’identité alors que bien souvent, il s’agit de changer de comportement plutôt que de changer de valeurs.

Changer, c’est non seulement accepter de perdre ses repères, mettre en place de nouveaux comportements, mais aussi accepter d’avancer dans le brouillard. Bien souvent dans les problématiques de changement, si le point de départ est connu, le point d’arrivée est bien souvent flou et instable (du moins au départ).

Dans un contexte d’incertitude, nos résistances peuvent être comparées à des tentatives désespérées de s’accrocher à un rivage bien connu. Ces résistances, résultats de nos peurs et de nos croyances combinées, sont d’autant plus difficiles à cerner et à combattre qu’elles sont la majeure partie du temps inconscientes.